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生理前の情緒不安定
生理前になると不安や孤独感、自己嫌悪になりやすくなり💦
もぅだめだ
とか
一人ぼっちだ
とか
悲観的な考えになり号泣してしまいます😔
生理ってしんどいですね😢
どうしたら安定して生理を迎えられるんですかね…
No.607290 08/02/24 14:05(悩み投稿日時)
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私もです💧今まさにその時期でしんどいです｡｡｡
でも、そんな時だからこそ、友達と出かけたり、自分の得意(好き)なことだけやったりして気を紛らわしてます(*´ー｀)
あったかいお風呂に入ったり、ﾎｯﾄﾐﾙｸ飲んだり、体温めるといくらかマシになりますよ😊
甘い物は体を冷やすのでほどほどに💫
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