腕相撲が強くなりたい。

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悩める人（ 28 ♂ ）
08/03/22 18:37(更新日時)

腕相撲強くなるにはどうやって鍛えたらいいですか？どうしても勝ちたい人がいます。

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No.612085　08/03/22 06:42(悩み投稿日時)

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No.1 08/03/22 12:52
お助け人1 ( 20代 ♂ )

手首を鍛えるのとあとは上から相手の手首を倒すことがいいと思いますあと腋をしめてしたらいいと思いますやり方次第ではちょっと強い人くらいは勝てますよ

No.2 08/03/22 15:06
お礼

>> 1 レスありがとうございました🙇
参考にさせてもらいます☝
あと手首の具体的な鍛えかたがあれ教えていただきたいんですが。

No.3 08/03/22 17:38
匿名希望3 ( 30代 ♂ )

上半身、下半身のほぼ全ての筋肉を凝縮したものが、腕相撲です。腕だけの勝負ではありません。大雑把に言うと、体重の重いほうが、勝つ。具体的には、懸垂とスクワットは必須。メインは、握力～腕～肩～背筋～大殿筋。いかにして、体重を増やすかが課題。

No.4 08/03/22 18:33
お礼

>> 3 レスありがとうございました。
かなり詳しく教えていただきありがとうございます。
体重が大事だとすると俺が勝ちたい人にはだいぶかなわないなぁ…
でも頑張って全身鍛えてなんとか唸らせるぐらいにはなってみせます💪

No.5 08/03/22 18:37
匿名希望5

スタローン主演『オーバー・ザ・トップ』を観たら参考になりますよ😉
アームレスリングの感動映画です💪

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