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妊婦の食べ物🍮
今妊娠8ヶ月です😃体重を増やしたくないので塩分・糖質・カロリーを気にしてるのですが👀ノンカロリーのゼリーとかあるじゃないですか あーゆのって食べても全く問題ないのでしょうか?💦詳しい方いらっしゃれば教えていただきたいです🙇
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私も豆乳クッキーやゼリーで置き換え心みたけど、やっぱりあれだけじゃ腹満たされなくてダメでした…ドラックストアに売ってるレトルトの低カロリー食品とかもどうしても足りなくて追加でおかずとか付け足しちゃうんです😢代わりに運動をと頑張ったけど最終的に10kgも増えました😨低カロリーおやつもあんま美味しくないし…アドバイスじゃなくて体験愚痴でスミマセン…
頑張ってください💪食べ物の誘惑に負けなければ大丈夫だと思います😁臨月になると動いても体重増えるんだから食事コントロールしないと無駄だねって先生に言われました😱本当にそうで臨月入る直前まで+5kgだったのが産む直前10kg…味付け注意しないと浮腫みも全身虫刺されってくらいパンパンに出てきますから頑張って😭
私も8ヶ月の妊婦です😃 体重管理って難しいですよね😫 私は今で+7キロです😭 これ以上は増やしたくないと思いながら、やっぱり食べてしまいます🆘 カロリーOFFな食べ物だと満足できないし...😠 ど~したらいいですかね😥 明日は検診だけど、体重測定が怖いなぁ💧レスになってなくてスミマセン🙇
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