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😱痩せたいのに痩せられない😱
私は身長166,3cmで
体重が58,7㎏です😣💦
理想の「54㎏」を
目指しているのですが
なかなか減りません😢
ﾀﾞｲｴｯﾄして成功した方や、
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の頑張ってる方、
どうすれば-5㎏🐷になる
事が出来るでしょうか❓
何でも良いです😣
教えて下さい🙇💦💦
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No.614923 08/03/23 22:11(悩み投稿日時)
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無理なダイエットは絶対続かない😫
私の場合運動しよう！と思ってもことごとく失敗💦 運動は毎日しなきゃ意味ないし😃
そんな私でも痩せられた方法が…
米の量を減らすことです(笑) その分オカズは普通に食べます⤴
時間はかかるけど恐ろしい(笑)リバウンドも絶対ないよ⤴
そして確実に痩せる😃
主さん横レス失礼致します。申し訳ございません。
3さんに質問です！
3さんのダイエット法を是非、参考にさせて頂きたいのですが、ご飯の量はだいたいどの位減らしたのでしょうか？お茶碗半分より少ない位ですか？また、１ヶ月で何キロくらい減りましたか？
お手数おかけしますが、失礼でなければ教えて頂けると幸いです。よろしくお願い致します。
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