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不眠症
体はすごく疲れてるのに、夜眠れません。少しゎ寝てるのかもしれなぃのですが…寝た気がしません。記憶がずっとあります。それと隣に誰かいると、ぜったぃに一睡もすることができません。彼氏がお泊まりをしたがりますが、眠れなぃとしんどいし、朝必ず気分が悪いのでトイレにいきます。フラフラするときもぁります。彼とゎ結婚を考えてますが、一緒に寝るとなると…すごく悩んでぃます。彼にゎ言いずらぃです。人前でゎすぐに顔が真っ赤になります。人が隣にいると睡眠薬をのんでも眠れません。前結婚してたのですが、旦那の前で眠りにつけなく、昼間に仮眠してました。どぅしたらいいでしょうか？私は誰かと同居するのゎ無理なのでしょうか？
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ぁたしも不眠症です。。ｶﾚｼと②年近く同居してぃますが、ゃっぱりｽﾚ主ｻﾝと同じで、眠れません。寝てなぃ日が続ぃて、ｶﾗﾀﾞもｽｺﾞｸ疲れてぃても眠れなぃのゎ結構っらぃですょね。。でも最近昔ょりﾏｼになりました。ｶﾚｼに少しずっ自分を出せるょぅになってきたｶﾗかな？ぁたしの場合ゎｶﾚｼに自分のｺﾄを徐々に話してぃきました。それから少しだけど気がﾗｸになりました。今ﾏﾃﾞの人(ぉなぃ年)とゎ違ぅくて、年上だからｶﾓしれなぃけど何かこぅ安らげるとゅぅか。。相手が受け止めてくれるょぅな人でぁれば、話せる範囲で打ち明けてみたらどぅですか？
アタシは3年くらい前から不眠症で、原因は彼の暴力でした。とにかく眠れなくて気付いた時には恥ずかしい話、精神科でした… お酒に逃げたりした事もあり身も心もボロボロで結果、睡眠薬を1年ぐらい服用していました。でも、新しい彼が出来て正直に自分が不眠症である事を伝えると自然にウトウトと眠たくなる事が増えました。何て言うか…すごく安心感があって。海の音が入ったリラックスＣＤをかけて、ライトもブルーに変えると不思議な事に薬を服用する事が減りました。彼に話した事ですごく力が抜けましたよ!なんだろう？あぁ…なんで一人で考えてたんだろう…もっと早く彼に話してれば良かったって思いました♪話すのはとても勇気がいると思いますが、同じ経験をしてるからこそ早く良くなって欲しいですo(^-^)o長くなってすいません(>_<)
みなさんぁりがとぅござぃます、４番さん細かくぁりがとぅござぃます。彼にゎなかなか言いだせなく、彼ゎたまにイビキをかくので、それを理由に同居しても寝室ゎ別ね！なんて言ってぃます。それゎ寂しすぎますょね…。普段ゎたぶん寝てるんだと思うのですが、彼が横にいるとまったく眠れなぃのゎ不眠症なんでしょうか？彼にちゃんと言うべきですょね…ぁりがとうござぃました
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