- 注目の話題
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？ 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
- 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目
マジ困ってます
太り過ぎて困ってます。雨の日以外は散歩くらいしようと、犬と一緒に歩いてます。最近天気悪くて歩けなしい…病気がちで家では寝てる事も多いです。ダイエットしたい。私の願いをかなえて下さい。寒天とイージーファイバーは飲んでます。成功した人短期ダイエット教えて下さい。
新しい回答の受付は終了しました
そもそも短期とか食べて痩せるってのは甘いと思います。寒天は確かにカロリーが低くて良いですが、それでもリバウンドとか体に負荷が大きいです。筋肉を付けつつ痩せるのが一番良いです。筋肉を付けつつって言ってもボディビルみたいにはならないです。贅肉が邪魔をするので体が贅肉を消そうとして必要最低限の筋肉をつけます。それで痩せたら基礎筋肉の働きで太りにくくなります。
あと腰をひねったり手軽な運動も大切です。
びっくりするほど痩せるわけじゃないけど、脂肪の多いところを揉むだけでも少しは効果あるょ☆
例えばお腹が出るのはそこを動かさないからでしょ？
揉んであげることでお腹を使ってることになるんだって☆
何もしないよりはマシじゃない?(=゜ω゜)ﾉ
それプラス腹筋はかなり効くょ！ｱﾀｼも痩せにくくてあきらめそうだったけどとりあえずﾀﾞﾒ元でがんばって２ヶ月かかってやっと最近引き締まってきた気がするо(▽≦○)〃
ヨガも1度でいいから習いに行ってみて！
自分ひとりでやるのと先生が誘導しながらやるのはやっぱりぜんぜん違う！
気持ちが満足できるから自然と食べる物も変わってくるょ！
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
