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疲れの取り方

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悩める人( 32 ♀ )
08/04/13 13:41(更新日時)

私は4月から医療関係の仕事をしています😊 とても重要な 役割で結構体力が 必要です💪 精神的にはすごくやりがいを感じてますが、体力的な面が心配です😠 どなたか疲れの 取り方や、筋肉疲労に良い事、食べ物なんでも良いので教えて下さい🍌
早寝早起きで体力を回復したりしてますが疲れが残り、週末は😩💫クラクラです🆘 詳しい方、力仕事をずっとしてる方などアドバイスお願いします😤
好きな仕事してるのでとても楽しいです💪頑張りたいのでお願いします🙇🙇🙇

No.638620 08/04/13 08:01(悩み投稿日時)

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No.1 08/04/13 09:46
匿名希望1 ( 20代 ♂ )

クエン酸を水に溶かして飲む!アスリート選手もやってます。マジ効きます

No.2 08/04/13 13:41
匿名希望2 ( 30代 ♂ )

にんにく、豆乳、トマト野菜ジュース、唐辛子ふりかけ、カレー、たまご、チーズ、魚肉ソーセージ、プロテイン、クレアチン、お菓子などを食べて元気です🔥🔥🔥🔥🔥

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