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プロテインの正しい使い方??

回答1 + お礼0 HIT数 553 あ+ あ-

匿名希望( 17 ♂ )
06/05/27 12:28(更新日時)

プロテインの正しい使い方教えて下さい!!!
ただ運動した後飲むだけで正しいんですか??

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No.64335 06/05/27 11:39(悩み投稿日時)

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No.1 06/05/27 12:28
匿名希望1 ( 10代 ♀ )

筋肉を付ける為に飲むプロテインは激しい運動の後じゃないと逆効果です。
そして運動後30分以内に摂取してください。

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