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絶食って体に良い？

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匿名希望（ 29 ♂ ）
06/04/10 20:44(更新日時)

なんか体の老廃物が出て健康にいいらしいんですが？

ためしに今日朝７時から夜７時まで１２時間絶食してみます。

体験された方いたらお話聞かせて下さい。

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No.64360　06/04/10 12:20(悩み投稿日時)

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No.1 06/04/10 12:28
通行人1 ( 20代 ♀ )

私は夏になると、野菜ジュースだけで過ごすことがありましたが、便通が良くなって、体も軽くなりました。
12時間の断食で意味があるのか、は疑問ですが。

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No.2 06/04/10 12:48
匿名希望2 ( ♀ )

プチ断食ならやりましたよ！初日は朝普通に昼八分目、夜は五分目、二日目が断食日で水だけ、三日目はお粥からスタートです。急激な断食の後は胃腸が休んでいる状態なので、優しい食べ物がベストですが。あまり痩せなかったし老廃物もでたのか、よくわからなかったんですが…。食べるの好きだから断食はメチャつらい記憶しかありましぇん(>_<)ご参考までにm(_ _)m

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No.3 06/04/10 12:58
お礼

>> 1 私は夏になると、野菜ジュースだけで過ごすことがありましたが、便通が良くなって、体も軽くなりました。 12時間の断食で意味があるのか、は疑問で… ①さんありがとうごさいます野菜ジュースだけもためしてみようかな？

ヤバイ昼食べてないからヨダレが…

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No.4 06/04/10 13:01
お礼

>> 2 プチ断食ならやりましたよ！初日は朝普通に昼八分目、夜は五分目、二日目が断食日で水だけ、三日目はお粥からスタートです。急激な断食の後は胃腸が休… ②さんありがとうございます。あんまり効果ないんかなぁ？

とりあえず頑張ってみます！

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No.5 06/04/10 13:06
匿名希望5

②日間絶食した事あります。水も飲まずで。フラフラになりました。とても体に良いとは思えませんが…。
12時間程度の絶食ならやっても無意味なんじゃ？それに変にやると太るよι

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No.6 06/04/10 13:28
匿名希望6 ( 20代 ♂ )

絶食は医師のもとでやらないと多分太りますよ(>_<)
ちなみに俺は10日ほど絶食したことあるんですが（病気で）止めた方がいいです。

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No.7 06/04/10 14:59
お礼

>> 5 ②日間絶食した事あります。水も飲まずで。フラフラになりました。とても体に良いとは思えませんが…。 12時間程度の絶食ならやっても無意味な… ③さんありがとう。

あんま意味ないんですね～
やめます。

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No.8 06/04/10 15:02
お礼

>> 6 絶食は医師のもとでやらないと多分太りますよ(>_<) ちなみに俺は10日ほど絶食したことあるんですが（病気で）止めた方がいいです。 ④さんありがとうございます。

反対の意見が多いのでやめます…がっ

仕事終わんないと…

続いてる………

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No.9 06/04/10 20:44
匿名希望9

正しいやり方をすれば、腸内を綺麗にでき老廃物もなくなり健康にいいですよ。

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