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子供の睡眠
よく拝見させて頂いてます。
私の悩みを聞いて下さい🙇一歳二か月の息子の事です😢
産まれてからずっと続いた夜泣きが、一歳位でようやくよくなったと思ったら、今度は夜寝てくれなくなりました😭
毎日夜八時から十時位には寝るのですが、1、2時間で目を覚まし、夜中の三時・四時まで寝てくれません😠
うちの息子はおしゃぶりと抱っこをしなきゃ絶対寝ないのですが、いくら寝かそうとしても体を反らせて大泣きします😭
置いたらすごいテンションで遊びだします😔検診などで病院の先生に聞くと『親が早寝早起きすればよくなる』と言われましたが、子供が寝ないので早寝出来ません😭
時期的なものなのか、育て方が悪かったのか子育てに自信が持てません⤵
どなたか、同じような経験をした方がいらっしゃいましたらアドバイスお願いします😭
長文読んで頂きありがとうございました🙇
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長女のときは 辛かった！車に乗せてドライブ行ったり 抱っこして散歩したり。 昼間はどうですか？やはり よく寝てますか？昼間よく遊ばせるといいです。可哀想ですが お昼寝も短めにしてました。それと早寝早起きです。時間がズレてるから気長にするしかないです。あまりドライブはオススメしません！車に乗らないと寝なくなります。またグズって悪循環です。
我が家の場合は…
①昼間思いっきり沢山遊ばせる☝ 天気良い日は外で(弁当＆オヤツ持参)。肌寒い時や天候悪い時は児童会館(午前中自由開放だったので)へ行ったり室内で段ボールや新聞やチラシで思いっきり遊ばせる。
②昼寝は夜寝ないなら時間を決めてダラダラ寝かせず2時間ならぐずっても2時間で起こすようにする(4時以降には寝かせない)☝
③夜は一緒に布団へ…
絵本読んであげて(1～2冊)から真っ暗(豆電でも良いけどして寝る。
明るかったり起きてる人がいると…寝付かなかった😂
昼間からだが疲れていたから夜はぐっすり💤
未だにこのリズムな我が家です😂
幼児の理想的な生活リズムは6:30起床・7:00朝食・外遊び・11:00昼食（12:00までに食べ終わる）・昼寝（1時間～1時間半くらいで起こす）・2:30おやつ・6:00夕食・8:00就寝…だそうです。お母さんは家事もあるし、なかなか理想通りには出来ないのが現実ですが、少しでも近付けておくと、幼稚園や保育園に行くようになった時に、悩まなくて済みますよ。うちは、今年入園でしたが、朝起こすのが大変でした。まずは、30分ずつ今までより早く起こすことから始めてみてはいかがでしょうか？大変ですが、頑張って下さいね。
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