更年期？気分転換教えて下さい。

>> 1 更年期大変ですよね…私は汗がでたり，色々出てますが，私はとにかく好きな仕事なもので、そちらで職場の人と話したり，また子供相手だから遊びながら… >>1
沢山のアドバイスありがとうございました🙇そうなんですっ･･･一番近い家族が被害者🆘かも?!です💦すぐに始められるランチバイキングに行ってみます!ありがとうございました😿

>> 2 お金に余裕があるなら、美味しいものを食べに行くのは？ 満足→脳がﾘﾗｯｸｽして、ｽﾄﾚｽ⤵ それが、ダメならまた考えます😃 >>2
ありがとうございます🙇けっして余裕👛無いのですが💧おいしいもの食べて脳に余裕を与えたいと思います｡ありがとうございました！

>> 3 わたしもわけもなく憂鬱感が時々襲ってきます😠 わたしはただ何もしないで静かな部屋で眠ってたい…って感じなんですけど、なんだかんだあるし無理な… >>3
アドバイスありがとうございました🙇こんな優しい言葉だけで泣きそうです😿←かなり自律神経がヤバイですね💦半身浴はすぐにでも出来るので今からでもやりたいと思いますっ✊相談出来て良かったです😹ありがとうございました！

>> 7 >>7
ありがとうございます🙇疑似恋愛…😱いいですね❤ 実生活はカサカサ🌵なのでせめて妄想でホルモンが出てほしい～👯なにより手軽でコストパフォーマンスがいいアドバイスで嬉しいです😹ありがとうございました！

>> 9 「自律訓練法」 「潜在意識」 「引き寄せの法則」 「石井裕之」 グッドラック🌠 >>9
すいません💧ちょっとわからなかったですが…🙇男性の方からの励まし🌠嬉しいです😿ありがとうございました！

>> 10 私も更年期で 訳もなくイライラしたり やる気起きないです 自分なりに 入浴するときに ゆっくり入ったり後 アロマ炊いたり幻想的な音楽聞いたり… >>10
ありがとうございます🙇さっそくSENS調べました💻癒してくれそうな予感です🍀やっぱりアロマ&入浴は気軽に出来る気分転換なんですね😃頑張って乗り越えます✊←お互いにね🙋アドバイスありがとうございました！

>> 11 私は若い時から鬱になってて 今は更年期？って気がします。 鬱は多分だいぶよくはなっているようですが たまにすごくｲﾗｲﾗする時があったり 平… >>11
ありがとうございます🙇まったくイライラ感ときたら…🌀参ります⤵ドライブは発散💨になりますよね👍←危険?! もっぱら🚗なので長い間🚅に乗って無いので久々に乗ってみようかな😃ありがとうございました！