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パニック再発⁉
最近また電車に乗れなくなりました💧去年パニック障害と軽い鬱になりましたが、仕事やめ三ヶ月療養…完治とはいえないものの、普通に電車に乗り通勤。正社員として復帰しました。
私はプレッシャーや責任に弱いらしく、半年たちますが、繁忙期で毎日９時まで残業が一ヶ月続き、プレッシャーも多く、またパニックでてきました。が、タクシーで行ったり最低限歩いたりで、通い続けました。仕事中も気持ち悪いのあったけど、やらなきゃの一心で……
でも先週貧血で倒れ、会社にいってもﾌﾗﾌﾗで⤵⤵今週休みをもらいました💧
最近人と会話するだけで気持ち悪いし、食欲はめちゃくちゃあるし、でも建物や乗り物は怖いし、でも去年ほど気持ち暗くない気がする。彼氏とか親とか友達とは遊び行く気分にはならないけど、普通に楽しく話せるし😄✨と思う…パニック障害⁉違う精神的病気⁉仕事恐怖⁉
No.657056 08/04/24 12:41(悩み投稿日時)
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私はもう７年パニック障害とつきあってます😂
良くなったり悪くなったり…ツラいですよね😥
私もプレッシャーに弱い！💦それなのに、完璧主義。負けず嫌いｗｗ😱
治りたい一心で、カウンセリングの先生に言われたように
『ダメでもいいじゃない!!』
って自己暗示をかけながら、仕事も頑張ってます。
「頑張っちゃダメ」とも言われているのですが…☺
結局、パニック障害の人って、自分で自分を追い込んで、追い詰めていくようですね…😔💧
お互い、気を楽にして過ごしていけるといいですね～😃✨
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