最近、腸の調子が…

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悩める人（ 22 ♀ ）
2008/04/25 19:23(更新日時)

お腹の調子が悪い（下り気味）時に良い食べ物や飲み物などがあれば、アドバイスをください😭
乳製品や冷たい物を控えるとかはしてるんですが💦
宜しくお願いします❗

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No.658196　2008/04/24 02:45(悩み投稿日時)

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No.1 2008/04/24 05:43
匿名希望1 ( 30代 ♂ )

根菜類はおなかを温めます😃

冬が旬の野菜を取りましょう😃

ただし繊維の多いもの…ゴボウなどは胃腸への負担が大きいので避けましょう😃

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No.2 2008/04/24 08:28
匿名希望2 ( ♀ )

お粥・うどん・卵・豆腐・野菜を煮込んだ物を食べるのが腸の負担が減るそうですよ。
豚肉の脂もあまりよくないと聞きましたよ。出来れば落ち着くまでは鶏のササミが良いそうですよ。
あと、果物は柑橘系や水分の多いものを避けてリンゴとかモモが良いと医師に言われた事あります。
ちなみにお酒・コーヒー・油物は避けた方が良いそうですよ☝

お大事に🙏