脚痩せ👠👠
脚痩せについてお聞きしたいです👠私は昔から太ると脚にきます⤵⤵それに脚がよくむくむしセルライトもすごいです…😭😭だから恥ずかしくて脚がだせません💦💦
気になる事があるんですが、「脚スラリ」とゆう脚にスプレーするものがあるんですが あれってきくんですかね?
あと、脚痩せの本である事をすれば脚が必ず細くなる!っていっている何万円かする本も効果があるのでしょうか?
脚痩せで効果がある事などなんでも知りたいのでよろしくお願いします✨
No.661006 08/05/19 13:08(悩み投稿日時)
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そういうものに劇的な効果は望めませんよ。
特にその手の本は……。
私は毎日筋トレをしていますが上半身に比べて下半身が太いので下半身を特に強化でやっています。
スクワット、足首に2キロずつの重りをつけて足を上げ下げ(何種類か)…等々。
文章で説明できませんが毎日最低1時間は筋トレしています。
下半身上半身関係なく痩せるにはやっぱり運動が不可欠ですよ😥
同じ悩みです😭
スプレーで痩せるなら浴びるほどかけるんですけどねぇ、あれは気休めで立仕事の後に使うとちょっとスッとするかな~くらいなとこです。
それよりもフットマッサージでむくみをとってもらうほうがいいですよ😃
自分でするのは力が入りにくいのであたしは月に3~4回エステに通ってます。
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