注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく

脚痩せ👠👠

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匿名希望（ 26 ♀ Vn34w ）
08/05/19 14:16(更新日時)

脚痩せについてお聞きしたいです👠私は昔から太ると脚にきます⤵⤵それに脚がよくむくむしセルライトもすごいです…😭😭だから恥ずかしくて脚がだせません💦💦
気になる事があるんですが、「脚スラリ」とゆう脚にスプレーするものがあるんですがあれってきくんですかね？
あと、脚痩せの本である事をすれば脚が必ず細くなる！っていっている何万円かする本も効果があるのでしょうか？
脚痩せで効果がある事などなんでも知りたいのでよろしくお願いします✨

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No.661006　08/05/19 13:08(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 08/05/19 13:48
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

そういうものに劇的な効果は望めませんよ。
特にその手の本は……。
私は毎日筋トレをしていますが上半身に比べて下半身が太いので下半身を特に強化でやっています。
スクワット、足首に２キロずつの重りをつけて足を上げ下げ（何種類か）…等々。
文章で説明できませんが毎日最低１時間は筋トレしています。
下半身上半身関係なく痩せるにはやっぱり運動が不可欠ですよ😥