自信が無くなる😔

回答2 + お礼2 HIT数 682 あ+ あ-

匿名希望（ 21 ♀ ）
2008/05/23 00:39(更新日時)

私は時々とっても自信が持てなくなります。
そうなると挙動不審になって汗が出てきます。
お店で品物を見てる時も自分が何か悪い事をしてるわけじゃないのに焦ってきます。
病院に行くのは勇気がありません。
自信が持てるようにはどうしたらいいかアドバイスお願いします‼🙏

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No.666981　2008/05/22 21:49(悩み投稿日時)

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No.1 2008/05/22 22:32
匿名希望1 ( ♂ )

俺も似たような感じだけど、自信と言うより…他人の目を気にし過ぎなんじゃないかな？
違ったらスマン😥

No.2 2008/05/22 23:11
お礼

>> 1 他人の目気になります😱どう見えてるのか不安になります。なんでこんなに気にしちゃうんだろう…

No.3 2008/05/23 00:08
お助け人3

①よく寝る：人は睡眠不足だと精神的に不安定になります。
　
②悩み・不安を抱えない：悩みごとがあったら落ち着いて買い物もできませんよね。
　
③何かを極める：いざという時の依りどころ、最後の強みを持っていることは自信につながります。

No.4 2008/05/23 00:39
お礼

>> 3 ありがとうございます。よく寝て悩みを考えすぎないようにしてみます。何か自信が持てるようなものを極められるよう頑張ります🙇

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