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ストレス溜まる😭

回答4 + お礼4 HIT数 731 あ+ あ-

悩める人( 23 ♀ )
08/05/24 08:21(更新日時)

仕事等でストレスが溜まりまくってます😩

ストレスの発散方法が分からず溜まる一方です⤵

友達に話しても仕事の話で悪いなぁと思うし、旦那は仕事の話は嫌い&愚痴が嫌いなので家では話すと喧嘩になるので一人で抱えるしかありません。

皆さんはどのようにストレス発散されてますか❓

是非教えて下さい🙇🎵

No.668464 08/05/23 19:15(悩み投稿日時)

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No.1 08/05/23 19:17
杏奈 ( 10代 ♀ bsE3w )

あたしは歌って発散します🎵
カラオケとか行って⤴

No.2 08/05/23 19:33
通行人2 ( ♀ )

やっぱりカラオケで~すぅ~😩🎤✊ひとりカラオケはスッキリしますよ🎵好きな歌を気兼ねなく歌えますし、大きな声を出して発散です😊

No.3 08/05/23 20:00
匿名希望3 ( ♀ )

江原さんなどスピリチュアル系の本を読むと、嫌なことに対する姿勢が変わってあまりストレスに感じなくなるし、上手に受け止めることが出来て自分のなかだけで消化できますよ😃

ちなみに私は愚痴を言うのも聞かされるのも大嫌いです💧落ちついて理知的に意見を求めるならアリだけど、ヒステリックもしくは根暗にじとじと話し続けられたら途端に逃げます💨

No.4 08/05/23 20:13
通行人4 

温泉いいですよ。
スーパー銭湯とか。
後は、歩くことも発散になります。
散歩とかもいいです。

後、水洗いとかいいですよ。
怒りとかあるとき、試しに手を洗ってみてください。
怒りがすっと、抜けていくのを感じると思います。
そして、うがいです。
これも、塩を入れてうがいすると、すっと怒りが抜けます。

それから、水をつかった洗い物、
床をぞうきんがけ、トイレ掃除は、
気持ちがすっきりします。

No.5 08/05/24 08:12
お礼

>> 1 あたしは歌って発散します🎵 カラオケとか行って⤴ 1さんレスありがとうございます😉私もカラオケ大好き✨なのでいいですね😍
だけど最近カラオケ全然行けてないです⤵⤵

No.6 08/05/24 08:15
お礼

>> 2 やっぱりカラオケで~すぅ~😩🎤✊ひとりカラオケはスッキリしますよ🎵好きな歌を気兼ねなく歌えますし、大きな声を出して発散です😊 2さんレスありがとうございます😉一人カラオケですか🎵
いいなぁ~💖私勇気がなくて行けないです😩だけど絶対ストレス発散出来ますよね✨

No.7 08/05/24 08:18
お礼

>> 3 江原さんなどスピリチュアル系の本を読むと、嫌なことに対する姿勢が変わってあまりストレスに感じなくなるし、上手に受け止めることが出来て自分のな… 3さんレスありがとうございます😉精神的にちゃんと改善をする方法いいですね✨
愚痴をゆっても何も変わらないのが自分でも分かるから私も本当はあまり愚痴りたくないです😢
まずは自分の気持ちの持ちようですよね👍
何かを変えなきゃずっと変わらないですもんね☝
精神的に強い人間になりたいです‼

No.8 08/05/24 08:21
お礼

>> 4 温泉いいですよ。 スーパー銭湯とか。 後は、歩くことも発散になります。 散歩とかもいいです。 後、水洗いとかいいですよ。 怒りとかあるとき… 4さんレスありがとうございます😉なんだか色々な方法がありますね✨素晴らしい😍
ウォーキングは毎日してます👣🎵
温泉も行きたいけどなかなか時間がとれません⤵
手を洗うとゆうのやってみたいです‼
皆さん色々な方法でストレス発散されてるんですね⤴

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