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ストレス溜まる😭
仕事等でストレスが溜まりまくってます😩
ストレスの発散方法が分からず溜まる一方です⤵
友達に話しても仕事の話で悪いなぁと思うし、旦那は仕事の話は嫌い＆愚痴が嫌いなので家では話すと喧嘩になるので一人で抱えるしかありません。
皆さんはどのようにストレス発散されてますか❓
是非教えて下さい🙇🎵
No.668464 08/05/23 19:15(悩み投稿日時)
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江原さんなどスピリチュアル系の本を読むと、嫌なことに対する姿勢が変わってあまりストレスに感じなくなるし、上手に受け止めることが出来て自分のなかだけで消化できますよ😃
ちなみに私は愚痴を言うのも聞かされるのも大嫌いです💧落ちついて理知的に意見を求めるならアリだけど、ヒステリックもしくは根暗にじとじと話し続けられたら途端に逃げます💨
温泉いいですよ。
スーパー銭湯とか。
後は、歩くことも発散になります。
散歩とかもいいです。
後、水洗いとかいいですよ。
怒りとかあるとき、試しに手を洗ってみてください。
怒りがすっと、抜けていくのを感じると思います。
そして、うがいです。
これも、塩を入れてうがいすると、すっと怒りが抜けます。
それから、水をつかった洗い物、
床をぞうきんがけ、トイレ掃除は、
気持ちがすっきりします。
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