さみしい時に

泣ける映画を観る｡邦画より洋画がイイデス(T.T)

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だねぇテレビでも見て泣くだけ泣くといいよねぇ(T_T)精神的に楽になる！

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うん 明るい 音楽 自分 の お気に入りの らっぷ 聞く 事？ 何事も 楽しさ タイミング のり のり でしょう

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その気分を無理矢理転換させようとせず、流れのままにしておいて できることに取り掛かるようにしています。
私の場合、寂しいぞ。と思うとき ああ寂しい わぁ寂しいと思いかけると さらに寂しさが増したり、それしか考えられなくなったりと深みにはまっていきます。なので、そういうときは その寂しい気分をクローズアップしないことを心がけています。
寂しいのもしょうがないや ぐらいに思っておいて、寂しいまま何かできることをやります。そのうち、何かしらに気が向くうち 寂しいのが和らいでいたことがあります。

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私もその気持ち分かります(>_<)メールしてもこない時はめっちゃ寂しくて落ち着かなくなる。そうゆう時は音楽聴いたり、携帯に関係ないことをしてます((((((((^_^;)

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ありがとぅございます。映画みたり とことん落ち込んだり 音楽聞いたり がんばってみますm(_ _)m

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