痩せたいんですが
彼に豚と言われてダイエット始めました。引きこもりの私でしたが、ウォーキング一時間毎日＆ビリーで頑張っていましたが、両膝両足首を痛めて(左膝に関しては半月板損傷手前だそうです😠)両膝両足首共に包帯で固定してる毎日ですが…体重が減らなくてウォーキングだけでもしたいんですが😥 痛みがある違和感があるなら止めて安静にするべきでしょうか？ 🐷🐷言われて悔しくて。動かないと痩せないと思って悩んでます。まだ、痛みはあります。包帯で固定してる時は、少し和らぎますが😠 気にしないで動くべきでしょうか？体重が減らなくても安静にするべきでしょうか？ ご意見お待ちしてます😔
No.685037 08/06/10 23:47(悩み投稿日時)
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ママバレで半月板損傷しました。
手術も勧められましたが、やっていません。
そのため、たまに痛くなりますが、だましだましで、バレーをしてます💧
そして、かなり体重には気を使い、
MAX48キロと自分の中で決めています。
それ以上は膝に負担がかかり怖いからです。
運動しなくたって痩せることは出来るのですから、今は治療優先で、食事制限で痩せていけば良いと思います。
キチンとなおして下さいね。
急いでダイエットして足が悪化してはいけませんから、かかっている病院で相談されるのが良いですよ。
彼氏さん、酷い事言いますね‥、よくなったらダイエット頑張って見返しましょう❗
無理しないでお大事にして下さいね☺
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