- 注目の話題
- 結婚1年目です 妻にものすごく怒られました。 普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。 しかしい
- 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。 結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。 今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ
- 自分が嘘つきです。 バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。 自己嫌悪
皆さんに質問✨
一日の水分どの位とってますか？
味噌汁とかペット１本などの回答だと分かりやすいのでお願いします😃
ちなみに私は水分をとりたいと思うことが少なく、気付けば昨日20時間以上一滴も水分とっておらず20時間後の水分はお酒２杯のみでした💧
意識して水分をとろうとしたこともありましたが、苦痛で仕方ありません😂
もちろんお酒飲んでない時のトイレは一日２、３回です 気付けば６時間行ってないこともザラですwww
新しい回答の受付は終了しました
朝→(食前)ｺｰﾋｰ
わかめｽｰﾌﾟ
昼→お茶
夜→わかめｽｰﾌﾟ
(食後)ｺｰﾋｰ
毎日1.25Lは摂りますね。
最近は暑いので休憩中や帰宅後に水分とります。
なので1.5～2Lぐらいですね。
朝はコーヒー2杯昼にお茶を350㍉㍑2本夕方から寝る23時まででビール350㍉㍑を3本と焼酎をお茶割りでビールと同じ3本分です土日は朝から飲むのでこの倍です。膀胱炎予防と尿路結石になった為にトイレの回数を増やしています。
朝はお味噌汁とコップ二杯のお水。
お昼は500㍉のペットボトルのお茶一本
夜はお味噌汁とコップ一杯のお水。
空いた時間にも冷たいお茶をよく飲んでいるので、だいたい1日で2ﾘｯﾄﾙぐらい飲んでます。
基本的に、お水とお茶が好きなんだと思います。ジュースはたまにしか飲まないですね。
体が欲してないから、飲みたくならないとかかも？ でも、朝でも夜でも1日一回コップ一杯の水を飲む。って決めて習慣にしていくのも無理そうですか？水がだめなら、麦茶とか緑茶とか？
水は、気がつくと飲んでいるって感じですね（ヤバイですね💦）
３リットルは飲んでるかも知れません。
朝→起きて直ぐにコップ３杯。食事中２杯
昼→麦茶３杯。
部活動中（剣道）→１リットル
夜→１リットル（食事中や半身浴前、後など）
休みの日はもっと飲みまくります。（空手習っているのですがノドが渇いて渇いて...）
そのせいでトイレがちかいです(>_<)💧
朝起きてコップ１杯の水から始まり、コーヒー（ブラック）２杯、水は計２リットル近く飲んでます😊母乳をやってるので喉がかわきますね。産後すぐは３～４リットルぐらい水やお茶を飲んでたような…。ジュース・アルコールは一切飲みません🙅味噌汁やスープって水分のうちに入るのかな？水分とらないで、汗って出るのかな？？
一括ですみません。
皆さん回答ありがとうございます😃
多数の方は結構ちゃんと２リットル前後水分摂取してるんですね✨
意外とコーヒーの方が多いかな？
昨日頑張って寝る前にコップ１杯(500ml)飲んで朝も同じ量飲んでみました😱
ついでに今外にいるので500のペット買って飲んでます …これが習慣づけばいいんだけど😂
朝起きたらすぐ麦茶をｺｯﾌﾟ1杯😃たぶん200mlぐらいかなぁ💡
通勤途中に缶ｺｰﾋｰ1本😃
昼休みに社食の緑茶をｺｯﾌﾟ1杯＆ﾊﾟｯｸｼﾞｭｰｽ250ml😃
帰宅後すぐに麦茶をｺｯﾌﾟ1杯😃
食事の時にも麦茶を飲みますが、ｺｯﾌﾟ2杯くらいかな💦
風呂上がりに麦茶ｺｯﾌﾟ1杯😃
寝る前に麦茶ｺｯﾌﾟ1杯です😃
て事で水分は一日２ﾘｯﾄﾙ弱ぐらいですかね☝でも最近暑くて汗として出てしまってﾄｲﾚとおくて😥主さんと同じで６時間ぐらい行かない事もあります💦
私も主さんと同じような状況でしたが、毎日頑張って一日に500ミリペットの水を飲んでいたらだんだん普通に飲めるようになってきました‼夏の暑さのおかげかもしれませんが(笑)
体調に変化は無いですけど、やっぱり飲んだ方がいいですよね💦
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
