人見知り？
回覧有り難うございます。
今私は、次のような症状で悩んでいます。
･電話が怖い。
･視線が怖い。
･初対面の人や、知り合い程度の人と話しをする時、かなり緊張して冷や汗をかき、どもる。そして、平常心を保つ事に必死になりすぎて、相手の話しを理解する余裕が無い。
･外出するのが怖い。億劫。
･自分から話しかける事が出来ない。
･会話がすぐに終わってしまう。
･何かと理由を付けて外出を拒んでしまう。
･美容院などに行く時、かなり勇気が必要。
･人と多く接触する予定の日は、凄く憂鬱になる
･買い物なども、かなりの勇気が必要。
など、他にも沢山あり、書ききれません。
年々酷くなっていきます。
これは、単に「人見知り」ですか？？
それとも、思春期か何かですか？
回答宜しくお願いします。
中傷はやめて下さい。
長文失礼しました。
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不安神経症までは行かないけれど・・日常で、かなりの緊張、不安があるのでは。
対人緊張、対人恐怖かなあ。
治そう、治そうと思うと、余計に、落ち込むか、緊張していくと思います。
そして、エネルギーが切れて、動きにくくなるという循環です。
ですから、治そうとしない。というのがひとつのポイントです。
神経症とか、日ごろから、自分の症状にとらわれて、治そうとする病気ですから。
具体的には、治さない。考えない。忘れよう。です。
今日あったことについて、考えない。治さない。忘れることです。
これから、何かするとき、とりあえず、やってみることです。
エネルギーが大きくなれば、人間って、自然にふるまえるんです。
それだけで、うまくいくんですよ。
神経症的性格は、とらわれるから、エネルギーがなくなるんです。
治そうとするから、エネルギーがなくなって、それが不自然につながっていくのです。
症状を治そうとするよりも、
エネルギーをつけたほうが、うまくいくでしょう。
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