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ダイエットの救世主様！
１ヶ月に２キロを目標に８キロ体重を落としたいのですが、お勧めの運動方があったら教えて下さい😃まだ小さい子供がいて、ジョギングやウォーキングはできないので家でできる運動をお願いします😊✨
No.727348 08/07/25 00:53(悩み投稿日時)
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過去スレにたくさんのダイエット方法がありますよ😃
参考にしてみたらどうでしょうか❓
私は 先日テレビでやっていた腰回しダイエットを始めました😁
1日５分 腰を回すんです😃
以前 ヨガもやっていて お通じも良くなり 痩せましたよ😃
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