理想の体重☆男の方,小さめの女の方に質問しますv(^-^)v

わたしも少し前までは155ｾﾝﾁ47ｷﾛでした(>_<) でもダイエットして37ｷﾛまで落としました☆ ちなみにウエストは毎日100回の腹筋で53ｾﾝﾁになったよ！ ダイエットはスイカダイエットです☆

• << 3 腹筋は毎日っと書いていたのに見落としてしまってました(>_<)すみません(ノ_・。)

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>> 1 ｳｴｽﾄ53,37ｷﾛですか＼(゜□゜)／
凄いですね(>_<)
私もｳｴｽﾄ50cm台になりたいです(＞ε＜)
腹筋ですか☆前はやってたんですが最近サボってたので始めようと思いますo(^-^)o
腹筋は毎日でしたか？ﾀﾞｲｴｯﾄ中はずっとｽｲｶでした？？ｽｲｶ1日どのくらい食べてました？？質問ばかりすみません(>_<)

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>> 1 わたしも少し前までは155ｾﾝﾁ47ｷﾛでした(>_<) でもダイエットして37ｷﾛまで落としました☆ ちなみにウエストは毎日100回の腹筋… 腹筋は毎日っと書いていたのに見落としてしまってました(>_<)すみません(ノ_・。)

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スイカ以外も食べてましたよ(^_^) スイカだけだと体壊すしリバウンド怖いしね(^_^;)
３食はきちんと食べて、お菓子とか間食のかわりにスイカ食べてました。 一日に4分の1ｺくらいかな～

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>> 4 ﾚｽお返事ありがとうございます(^-^)
そうですか☆普段から間食などあまりしないので食事も朝は食ﾊﾟﾝに何か塗って食べて昼多めに
夜は軽くお粥などにして計1000～1200ｶﾛﾘｰなのですがﾅｶﾅｶ変わらないです(;_;)
運動面が問題なのかも(*_*)

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補正下着で営業していました。もうやめましたが、身長が１５３ぐらいなら、体重は４１～４８で標準です。身長の高い方と低い方の内蔵の重さはほとんどかわりません。身長が低いとフリ？な部分もありますが特な部分も十分あります。３０㌔代は小学校の子供の体重です。見た目よくしたいのは理解できますが、何事もクビレなどのバランスです。体重ではなく、女性らしい体作りが１番いいですよ。骨皮より、少しはお肉もついていないと、綺麗ではないです。

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運動なら、半身浴と下半身中心のストレッチをお勧めします。血液の循環をよくしたほうが、痩せやすいと思います。

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大学時代にその位身長で45キロ前後でした。だけど胸も小さくて着たいデザインの水着が似合わなかった…なんだろ、微妙に体重が増えたけども全体をバランスよくして、自分に似合うものを知っていることの方が重要なんじゃないかな。

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人それぞれなんですね。 わたしは今の方がくびれできたし、前に比べて見た感じもよくなったので痩せてよかったと思います(^_^) ムリしないで健康的だったらいいと思いますよ(^_^)v

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そうそう、健康的がいいね♪いろんな綺麗さがあるから。胸が大きい小さいとかね。その人にあっている体型や特徴があるから。みんな好きなタイプが綺麗と思うしね。ぽっちゃりが好きな人は細いのは綺麗と思わないし、細いのが好きな人はぽっちゃりが綺麗と思わないしね。良い所を魅せるというやり方も良いと思います。

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身長152 体重42 ﾊﾞｽﾄ87（Gｶｯﾌﾞ）ｳｴｽﾄ59 ﾋｯﾌﾟ86 見た目は普通で決して痩せてるとは言えないです。下半身を痩せないな～

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胸が大きいと痩せて見えにくいですが、クビレが綺麗でウェストはその分、細くみえますよね。

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>> 6 補正下着で営業していました。もうやめましたが、身長が１５３ぐらいなら、体重は４１～４８で標準です。身長の高い方と低い方の内蔵の重さはほとんど… ありがとうございます☆彡ﾊﾞﾗﾝｽですか(^-^)
今はｶﾅﾘﾊﾞﾗﾝｽ悪いですY(>_<、)Y顔の大きさは小さく手首足首もまだﾏｼなのに体がﾔﾊﾞいですし(;_;)
できたら体重41～42ｷﾛ位になりたいです☆彡
バストも多少減ってもいいんですがｳｴｽﾄと二の腕は特に痩せたいところです(＞＜;)

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>> 7 運動なら、半身浴と下半身中心のストレッチをお勧めします。血液の循環をよくしたほうが、痩せやすいと思います。 妊娠前は長くお風呂入っていて楽しい時間だった（その時は44～45ｷﾛ位）んですが妊娠,出産して子供と一緒に入らなくてはならなくてｻｯｻっとあらって出てになってしまってました(+_+)
でも入れて寝てからもう一度入ってもいいですよね☆彡
ありがとうございました(=^▽^=)

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>> 8 大学時代にその位身長で45キロ前後でした。だけど胸も小さくて着たいデザインの水着が似合わなかった…なんだろ、微妙に体重が増えたけども全体をバ… やっぱりﾊﾞﾗﾝｽなのですね(*^ー^)
妊娠前より少し落とした感じがいいかもしれないです(>_<)やっぱり41～42ｷﾛがﾍﾞｽﾄですね☆
－7～8ｷﾛを目標にして頑張りますo(^^o)(o^^)o

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>> 9 人それぞれなんですね。 わたしは今の方がくびれできたし、前に比べて見た感じもよくなったので痩せてよかったと思います(^_^) ムリしないで健… 今は全然ﾊﾞﾗﾝｽ悪いんで(;_;)痩せたいです☆彡

とくにｳｴｽﾄ,二の腕は見苦しいので重点的に(ノ_・。)

ｶﾛﾘｰって皆さんどのくらいとっているのかな？(>_<)と特に細い人とか見て思います(?_?)
私は1000～1200位です☆友達は夜だけ食べてるっとかで細いですけど３食とりたいのでやっぱり運動なんですかね(>_<)

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>> 10 そうそう、健康的がいいね♪いろんな綺麗さがあるから。胸が大きい小さいとかね。その人にあっている体型や特徴があるから。みんな好きなタイプが綺麗… 旦那は細いコが好きで(>_<)テレビとかｷｬﾗｸﾞｯｽﾞでﾌﾞﾀみたりすると「お前ﾃﾚﾋﾞでてんぞ笑」とか～したいっていうと「痩せてから」って言われちゃうんです(ノ_・。)
妊娠中とかﾊﾞｸﾊﾞｸ食べ過ぎて今より20ｷﾛ以上重かったときは酷かったです(>_<)
やっぱりあと7～8ｷﾛが今の目標設定にします(^_^;)

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>> 11 身長152 体重42 ﾊﾞｽﾄ87（Gｶｯﾌﾞ）ｳｴｽﾄ59 ﾋｯﾌﾟ86 見た目は普通で決して痩せてるとは言えないです。下半身を痩せないな… ｽﾀｲﾙ抜群じゃないですか(>_<)うらやましいですo(ﾟ∇ﾟ*o)
ﾊﾞｽﾄはあまり変わらないですがｳｴｽﾄが50台なのがかなり憧れです(=^▽^=)
目標体重がｱﾅﾀくらいなので私もそうなれたらいいなって思ってます(^-^)

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>> 12 胸が大きいと痩せて見えにくいですが、クビレが綺麗でウェストはその分、細くみえますよね。 胸は大きい方ですがその分くびれがないです(＞＜;)
腹筋いっぱいします☆

あと二の腕が細い人も憧れです(>_<)

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二の腕と太股は、体重を落としてもあまりかわりませんよ…
ダイエットと平行しての腕や腿は強めのマッサージした方が効果的かもです。

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腕,太股痩せにくいんですか(>_<)どうりで20ｷﾛ痩せても太股ｰ7cm腕なんてｰ2cmくらいです(ノ_・。)
太股あと-6cm,腕はｰ3cm減らしたいので太股,腕 半身浴の後頑張ります(^-^)

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