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悩める人 2005/11/24 10:36(更新日時)
隠れ太りしてきてます(∋_∈)細い体してるのに下っ腹が少しでてきたような…。へこませる方法知ってる方いませんか？(´･ω･`)
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No.1 2005/11/24 10:36 匿名希望
う～ん下腹部の筋力を鍛えるしか方法はないと思います。王道はやっぱり腹筋運動なんですがキツければ普段から意識的にお腹を引っ込める習慣を身につけると下腹部の脂肪が燃え易くなります。時間がある時にお腹を出したり引っ込めたりするといいですよ。
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