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寝れない(>д<)

回答6 + お礼2 HIT数 987 あ+ あ-

匿名希望( 15 ♀ )
06/04/23 22:58(更新日時)

最近寝れません。寝ても、必ず夜中の2時くらいに目が覚めてしまいます。しかも寝付きが良くないから次寝るのは4時過ぎで……。休日はそんな事ないのに平日だけで……。お陰で授業中に何回もあくびはしちゃうし、目の下にクマは出来るしで……寝れないのはなんでしょうか????

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No.75169 06/04/21 06:54(悩み投稿日時)

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No.1 06/04/21 09:04
通行人1 ( 10代 ♀ )

寝れないのはナゼだか分かりませんが(;´ω`A
うちも㊥学のときはあまり寝れなかったよ~な気がします…
軽くジョギングとかしてみたら??
体力作りによくやってましたが、疲れたのかその後の寝つきはとても良かったです(●‘ω^●)

No.2 06/04/21 13:04
イスト ( 10代 ♀ WMcpc )

自分も寝れωのョo ストレスで…ww

No.3 06/04/21 17:46
通行人3 ( 30代 ♀ )

休日が大丈夫なら不眠症ではないと思います。学校に行くのが辛いとか何かストレスはないでしょうか?気になることがずっとあると途中で起きたりしますよ

No.4 06/04/21 20:37
通行人4 ( 10代 ♂ )

俺も中々寝れ無いのですが軽く運動をするとよく寝れますよ。

No.5 06/04/21 21:53
匿名希望5 ( ♀ )

私も寝れなぃ事ョクぁります。テレビを小さぃ音にしてつけっぱにしてると私寝れちゃぃます(笑)私だけかなぁ☆

No.6 06/04/22 21:34
お礼

みなさんぁりがとぅござぃますm(__)m

No.7 06/04/22 23:33
まー ( 20代 ♂ Fhhpc )

ホットミルクとヒーリングの曲を聞くとええよ!ヒーリングは100均にあるから

No.8 06/04/23 22:58
お礼

>> 7 ぁりがとぅござぃます(^o^)

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