痩せたい。。。

思い切って休みの日に絶食してみるとかお菓子だけの生活、野菜ばかり食べると偏って痩せる気がするけど運動&1200㌍食事生活が一番健康的に痩せる思います(^-^)

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①番さん、素敵な意見ありがとうございます(*^_^*)本当にでぶな自分がいやなので頑張ります☆

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今やっているのは３食、鳥のささみを茹でたやつと納豆と野菜ジュースです。筋トレもしています。３週間で３㎏減です。主さん無理せず頑張って下さい

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本気で痩せたいなら、運動嫌いとか言ってないで運動して下さい。
あとは食事のカロリー計算して調整する事です。
食べる事以外の楽しみを見付けるのも大事です。

適度な食事、適度な運動が一番健康的です。

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そりゃあ～(-.-;)無理ですよ。食べたい･痩せたい･運動嫌い…何か１つ諦めるしかないですよ。

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必ずとゎ言いませんが運動ゎしなきゃ痩せないと思いますよ。

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たとえ食事だけ極端に減らして痩せたとしても運動しないとすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしますょ。私も頑張ってるんで主ｻﾝも一緒に頑張りましょう(^o^)

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ダイエットゎまずダイエット仲間が必要だと思います!!周りの友達をダイエットに誘ってみてはいかがでしょうか？
次の日にお互い前日の反省を行うなどしたり!!仲間が頑張ってると思ったら自然とやる気が起きます(＊`o凵O*)ノ

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あぁ～主にはダイエット無理なんじゃない？痩せたい↑食べたい↑運動嫌い↓って痩せる要素ないじゃん♪♪ホントに綺麗に痩せたいなら運動してバランス取れた食事が大事。偏った食事だと肌荒れるし、すぐ戻るわ。まぁ食べたい、運動嫌いならいつまでもそのまんまでいたら？？

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精神的に色々あれば痩せるよ！窶れるけどね！

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みなさん、たくさんのレスありがとうございます！！自分に厳しくﾀﾞｲｴｯﾄします！頑張ります☆

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