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まだ治ってないのかな❓
三年前に自律神経失調症になりました。半年間ほど体調不良とうつの状態が続きましたが、周りの支えがカギとなり、治りました☺ …しかし、それ以来どうも集中力や根気がなくなったように感じます。仕事中もぼんやりしてワケのわからない失敗をしたり、無理をしたり、ストレスを抱えると体にでやすくなってしまった為、あまり何かを頑張るということができなくなりました。 自分を守る気持ちが働いてるのかもしれませんが、最近このままでは何の仕事をしても続かないんじゃないかとか、思うようになりました。 あたしはまだ治っていないのかも…とすら思います。カウンセリングなど受けてみた方が良いですか❓ 沢山意見下さい🙇
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カウンセリングでは自己の問題探索や集約化、直面を援助したりするのが目的なので、根本的な問題がある場合には有効だと思います。
自律神経失調症は交感神経・副交感神経の変調であり、様々な原因（ストレスかまたは遺伝的な素質）によって引き起こされる。場合により抗鬱薬やら抗精神薬の投与が必要であります。
このケースではストレスと言って間違いないですが、根本的な解決にはストレスの原因をなくさなければなりません。つまり、環境を変えるかまたは自己意識を変えるかという選択肢が考えられます。カウンセリングは有効な手段ね一つと言っても過言でないかもしれません。
神経内科にかかることを僕はオススメします。
正確に診断されれば、治ってないかどうか分かりますし、素人の判断が一番良くないと思います。
長文になって、文脈がおかしくなってしまいすいません。
ちなみに僕は専門家でもなく、ただの一般人であるので鵜呑みにしないで下さいね。
あっ！自分と同じだ！
主さんの状態と気持ちが、すごくわかります。仕事で不良連発！また失調症になる所でした。
なるほど、自分を守らない方法もあったかぁ…。
俺は、色々考えた結果、気持ちを発症していない頃の自分に戻してみた。自分を、一番楽しかった頃の気持ちになったら、不良がほぼ０になりました。自己催眠？強く自分に言い聞かせると良いです。
性格はどうやって戻すんだろ？
私も全く一緒です疲れやすい､でも働けない頃の状態じゃないし 働いてるけど ミスが多すぎだし、ボケッとしていて。テキパキとしていた 自分とは全く違います治ったつもりでいても…治ってないのか…気持ちよくわかります昉ストレスにも弱いです炅ちなみに私は、二年間寝込んで三年かけてリハビリって感じでした昉まだ月1で医者いってますが…安定剤がしんどくさせてるんですかね昉次回先生に聞いてみようと思いましたレスになってなくてスミマセン昉
私も同じです😖
それで今日もせっかく仕事決まったのですが😖少しハードな仕事だったので😖自身がなくて断ってしまいました…
忙しすぎた仕事を辞めて半年になります…
そろそろ仕事をしないと経済的にきついので 始めようと思いましたが 体はまだ無理だといっているのか 精神的にも肉体的にも 思うように 頑張れません…😖自分ではやらなかゃいけないと思っているのですが そう焦る気持ちがまたストレスになって 周りはわかってくれてるようでわかってくれていない気がします… 病院もお金がかかるし… できれば薬に頼らず自分で治したいです…😖なんか良い方法ないですかね😖
答えにならなくてすみません
私も、２年前からうつ病で心療内科に通っています。
そこの先生は、話を良く聴いて下さるのでそれが私にとってカウンセリングになっています。
そして、うつ病を発病してから２年かかりましたが、最近は減薬もしてもう少しで完治しそうです。
主さんも、もし気になることがあるのなら病院に行ってカウンセリングを受けたほうがいいと思いますよo(^-^)o
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