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体中の間接が…

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悩める人( 22 ♀ )
06/07/08 10:09(更新日時)

最近、動く度に体中の間接がポキポキ鳴って痛いんです(≧o≦)

特に腕、足首、膝、太股のつけねあたりが毎日のようにポキポキ…
運動不足なのかなと思い、かるい体操をしているのですが、動かすと痛くてたまりません(/_;)
なにか栄養が欠けているのでしょうか。何か方法があれば教えてください、お願いします。

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No.76565 06/07/08 07:00(悩み投稿日時)

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No.1 06/07/08 08:23
匿名希望1 ( ♀ )

ぅちもなります!急に立ったときとか足がポキ②なったり。多分骨が弱くなってるんじゃないですかね。カルシウムたくさんとってみるとか…

No.2 06/07/08 08:24
通行人2 ( ♀ )

間接じゃなく関節ですね(^_^;)
カルシウム不足してませんか?規則正しい生活と適度な運動・バランスの取れた食事を心掛けて下さい。

No.3 06/07/08 09:51
お礼

>> 1 ぅちもなります!急に立ったときとか足がポキ②なったり。多分骨が弱くなってるんじゃないですかね。カルシウムたくさんとってみるとか… なるほどっカルシウムですね♪


本当だっ☆考えてみれば不足してるのかもしれないです(・人・)

教えてくださってありがとうございます☆

今日からカルシウムのあるもの食べてみます(^^)♪

No.4 06/07/08 10:09
お礼

>> 2 間接じゃなく関節ですね(^_^;) カルシウム不足してませんか?規則正しい生活と適度な運動・バランスの取れた食事を心掛けて下さい。 あわわっ…
間接じゃなくて関節ですね☆
お恥ずかしいっ(*≧人≦)


なるほどっカルシウム不足するといけないんですね。
そういえば最近生活も不規則になりがちでした(>_<)
これからは生活を正してカルシウムとるようがんばってみます(*^_^*)

ありがとうございます♪

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