対人恐怖症😢？

嫌なことを思い出した瞬間に自分を引っかき…とかいうのは、急に叫びたくなる感じですか？
悪い夢を見てバッと跳び起きる時みたいに😥

ストレスが溜まってしまい、アドレナリンのコントロール？が上手くできていないのかなぁ😥
※アドレナリン＝闘争や逃走のホルモン？？？
ストレスに関係あるのは確か

それにより、ちょっとした刺激で興奮？して緊張して何もできなくなったり、イライラして何かを叩いたり😥
闘争したり逃走したりで、殴ろうとしたり押さえようとしたり？
それが自分を攻撃するという行動になってるというか😥

すいません、主さんが自分と同じような経験をなさってるようなので何かアドバイスみたいなのをしたいのですが、正直あまり詳しくないです😭

対人恐怖症かどうかはわかりませんが、もし自分と同じであったら感じやすくなる精神病、気にしやすい性格ではありそうです。
病院に見てもらってないようでしたら、早ーめに精神科や心理科に相談してみてください😔

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