タバコの害は話に聞くだけで、生モノの肺を見てないでしょ？見たらわかると思うけど、一般に見せる所は、あるかどうかわからなくて。写真ならあるから見てみたら？喫煙より間接喫煙が深刻なのはご存知のようですから。

ニコレットというガムが売ってますよ？少々苦いですが毎日噛むと効果でます

一度に辞めようとせず除々に本数を減らして最後ぐらいには食後に一本・１日三本、寝る前一本・１日一本、としてみては？吸いたいと想った時に３分我慢をするとか。私は女だから妊娠検査薬を使う前にこれが最後、陽性なら辞める。って決意をしました。妊娠したのできっぱりタバコ辞めたけど、結局子供が二歳になる頃に我慢しきれずまた始めてしまいました(;-_-
また吸い始めてから二年半たっちゃったけど(;^_^A

皆さん色々ありがとうございます。
タバコは体に悪いし、肺ガン以外にも病気の原因に成る事や流動煙が他人に害を与えるのも分かってるんですが…。
ガムや飴も試したんですがﾅｶﾅｶ難しいです。
又、ガム等試してみたいと思いますm(_ _)m

ガムとか噛んでみては？普通にたばこをいきなりやめようとなると少し難しいのでガムなどを噛んでみたり、煙草をすっている人の側には行かないとか少しずつ努力していく方がいいですよ。

タバコが原因で肺癌などの病気になった人の実例を見てみたら？

私ゎたばこの代わりにガムを噛むょぅにしたら止められたょ↑↑↑