喉が痛くて、鼻も出る…😭
若い頃は滅多に風邪ひかないタイプだったのですが（ひいても薬に頼らず気合いで治せたのに…💨）最近年のせいか、抵抗力が弱まり、熱はないものの、しょっちゅう喉の痛みや鼻水にやられるようになりました⤵特に夜はしつこく咳こんだり、止まらない鼻水で眠れない日々を過ごしております😩
皆さん、オススメの薬や食べ物。咳や鼻水の止め方知ってる方教えてください🙇ちなみに知り合いに勧められたルルと栄養ドリンクの組み合わせは私には効きませんでした⤵⤵
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ひき始めは濡れマスクをして寝てます😪
首を冷やさないようにタオルを巻いて寝れば朝にはスッキリです。
風邪はストレス解消をなかなか出来ないとひきやすくなります。
主さんは若い頃（と今でも十分お若いですよ😁うらやま😭）パーと遊んでたのが最近遊んでないとかはないですか？
遊ぶのが風邪予防にはいい薬です。
>> 1
早速のレスありがとうございます。一応首には、冷やさないようにと腹巻きを二重にして巻いてます☝これで若干咳はマシになったんですが（それでも涙が出る程咳は出ます💧）、鼻水は止まりません😭私は横向かないと寝られないのですが、横向くとティッシュ鼻に詰めとかないと垂れまくるし（しかも片方鼻づまりなので、もう片方のだだ漏れ状態の鼻の穴をティッシュで塞ぐと息苦しい😨）、上向くと眠れないし…💧そんなこんなで寝不足で、目の下クマだし、鼻赤いし、ホントめっちゃ酷い顔です⤵
ストレス発散はしてないですねぇ⤵でも若い頃から遊びを知らないつまらない人間だったんで、今の方がまだ外に出てるかなぁ～💨
野菜不足かしら…💨
耳鼻咽喉科に行くのが一番早く治ります。
私も喉がかなり痛いとき、ステロイドを点滴してもらったら、翌日にはあの痛みは何だったの？ってくらい治ってました。
病院がどうしてもって時は、塩水で鼻洗浄もありですよ。
慣れるまでツラいけど、慣れるとスッキリします。
ゆっくりと休養してください。
私も主さんアレルギーかも？と思いました💦💦春のスギとは別の花粉が今頃飛んでるんですよね💧うちのダンナは慢性鼻炎で（花粉症）パブロンが効くと言ってました😃
私はアレルギーはありませんが疲れがたまると扁桃腺が腫れたり咳がひどくなります💧
そんな時はかかりつけの内科へ行きます🏥
抗性剤出してもらうとすぐ治ります✌あとはベポラップ（塗り薬ですが）なかなかいいですよ😉
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