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恋しちゃった
私は157㌢59㌔です💧
醜い体です⤵
お腹は三段腹🍖
お尻は垂れてピーマン尻🐙
太ももは恐怖のセルライトでぼこぼこ😱
でも恋しました✨
すっっごい好きな人が出来ました💓幸い彼も私の事を気になってくれているみたいで☺
でも彼は、気付いてません💧
私の隠れお肉達に🐷(着痩せするタイプなので)
なので一念発起でダイエットします👊💨
ダイエットのアドバイス下さい、お願いします🙇‼
めざせ45ｷﾛです🎀🎀🎀
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簡単なﾀﾞｲｴｯﾄ方法ですが、続ける根気と気力が必要ですよ。😥
毎回の食事を必ずﾒﾓする事（ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ）です。 ｶﾛﾘｰ計算までしなくても、続けていく内に自然と暴飲暴食しない心体になっていきます。
あとは適度～それ以上の運動です。 この様な事を地道に続ければ、必ず結果が出る筈です。
無理せずに、貴女のﾍﾟｰｽで頑張って下さい。
そして、素敵な恋になるように祈ってますよ。😊
なんか私と似た人発見‼私も恋しちゃって❤❤ダイエット始めました✨私は158㎝、60㎏からスタートしました😆今、毎日夕食後に1時間ウォーキングで4ヶ月やって3㎏痩せました‼体重的にはあんまりで、私ももっと早く痩せたいって焦ってしまうけど💦見た目的には筋肉がついて締まってきました✨
凄い地道かもしれないけど、彼の事を考えながらやると頑張れます❤リバウンドもないです✨こんなに長く継続してるのも人生初です‼このまま頑張るつもりです😄
私も156cm59kgあった時あります。
私の場合、間食（スナック菓子）が原因てのが明らかだったので、間食一切やめました。三度のご飯は気にせず満腹を感じるまで食べて、一年で１０kg減量しました。あれから１０年… 今は47kg。あと２kg痩せたいけど食べても食べなくても全く変わらない体重… なぜ？
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