注目の話題: 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

ギックリ腰…

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悩める人（ 22 ♂ ）
06/04/30 20:39(更新日時)

肉体労働者なんですが、この前ギックリしてしまいました(;-;)

自分で出来る治療・予防法ってどんなものがありますか？

助けて下さい！痛いです！

薬局の人もあまり詳しく知らないらしくて…。

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No.81802　06/04/28 22:31(悩み投稿日時)

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No.1 06/04/28 22:44
マッサージ師 ( 40代 ♂ UaYn )

腰の痛みはもう楽になりましたか？完全に痛みがなくなたら腹筋背筋を鍛えて下さい仕事される時はサラシ等で腹筋背筋をしめて仕事されると少しは違うとおもいます
お大事にしてください

No.2 06/04/28 22:49
通行人2 ( 10代 ♂ )

ぎっくり腰って事は多分、椎間板ヘルニアみたいな事になっていると思うので、ヘルニアの事なら、激痛病練ってサイトに行ったほうが良く分かると思います。

No.3 06/04/28 22:53
通行人2 ( 10代 ♂ )

激痛病練じゃなくて激痛病棟でしたm(_ _)m

No.4 06/04/29 06:16
お礼

アドバイスありがとうございます(*^-^)
だいぶ良くなりました。
これからは気を付けていこうと思います！

No.5 06/04/29 23:51
匿名希望5 ( 10代 ♀ )

整体じゃなぃかな。
場所にもよるけどね。

No.6 06/04/30 20:39
お礼

>> 5 まあ、病院や整体が一番確実ですよね。
この年でギックリって、ちょっと恥ずかしい…。

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