教えて下さい🙏
主人から、最近太ったねってキツ～イ一言を言われて、心にグサッときました😢😢
そこで、ダイエットをしようと思うのですが、短期間で確実に痩せる方法ありますか❓私自身運動音痴なので、難しい運動には無理があるかも知れません。
あと、最近流行っているバナナ🍌ダイエットは、効果があるのでしょうか❓
バナナ🍌ダイエットのやり方知っている方いましたら教えて下さい🙏
No.818542 2008/11/14 18:14(悩み投稿日時)
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朝バナナダイエットは医学的根拠はなく痩せないと医者が言ってましたよ。森久美みたいなケタ違いな肥満なら一食バナナにすれば痩せるだろうけどさ💧綺麗に痩せたければバランスのよい食事と運動が一番です。あとはコアリズムは痩せます☝
バナナ痩せましたよ。
朝→常温の水・バナナ
昼→手づくり弁当
夜→おかずのみ
朝夕40分ずつのウォーキング
まめに水を飲んで間食無くなり、2ヶ月で5㌔痩せました。
しかし、バナナに飽きてきます。
私の場合、朝手軽に食べられる物だったので楽でしたが、飽きますよ💨
短期間で痩せようとする考えは捨てた方が良いです。
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