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人嫌い治したい
人の声や視線、そばにいるだけでもしんどくて、ストレスを感じます。苛々と頭痛、胃痛が続いていてしんどい(涙)。
人嫌いってどうしたら治りますか？ 人だらけでほんと無理。絶望的な気分です。
死んで楽になれたら‥と思ってしまいます。助けてほしい。どうしたらいいか分からない。友達いないし、心の電話相談も緊張して電話かけれないし(涙)。
すごい孤独。しんどい
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人間不信になってしまった辛い事があったのかな？😔
心の相談に電話して専門家に話を聞いて貰ったら少し楽になるかもしれないし😃対策も教えて貰えるかもしれないよ😃
深呼吸して、貴女の気分が良い時に話してみたら？😃
人と顔を合わせなかったら、話しができると言うのに
心の相談には電話できないの？
誰だって初めての事をする時には、少なからず緊張するのが普通ですよ。
死にたいと思うくらいなら、緊張してでも電話をするべきなのでは？
緊張から逃げてばかりいたのでは、あなたは何も変われないし、何もできなくなってしまいますよ。
でも…そこまで酷いのなら
心の相談よりも、精神科か心療内科で治療を受けるべきなのでは？
辛い状況なんですね💧
大丈夫ですか？
他人はしょうがないとしましょうか！
でも身内や友達なんかに対しても恐怖の対象になります？
もしならないのであれば、ちょっと意識し過ぎてるのかもわかりませんね😃
例えば私は人前で話をすることがあるんですが、まともに浴びてる視線を見ると怖いぐらい緊張してしまいます😃💧
そんな時はジャガイモだと思うようにしてます。
人の形をしたジャガイモ！
そうするとなんともなくなります。
道端を歩いてる人もジャガイモぐらいに思えたらいいですね😃！
よく動いて声も出るジャガイモ❗
そういう主さんも私も、レス下さってる皆さんもみんな、生身の人間なんですよ😃
大丈夫！今はそんな時期。長い人生の中のほんの一瞬ですよ。マイナス前線が停滞して心がずっと曇ってるだけですって。大丈夫！
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
大丈夫って魔法の言葉。唱えてるとそんな気がしてくるから不思議です。
主さん、私も同じですよ。視線も声も怖い。どう思われてるかもずっと気になって気になって仕方ない。こんなしょうもない自分が大嫌いです。でも大嫌いでもどこかで嫌いになりきれないです。
大丈夫ですよ。一緒に頑張ろ😉
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