助けて下さい！

痩せる事だけ考えずまずは食生活から見直してはどうですか？変なダイエットとすると一時的に痩せてもリバウンドを繰り返すだけですよ…運動も取り入れて健康な体になる事を目標にしてみて下さいね！

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ソノコをお勧めします。過食症を本当に治したいなら、そして健康的に痩せたいなら、変なダイエットするよりも、無理に運動するよりも、鈴木そのこのお店に一度行ってみてください。人生変わりますよ。

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私は摂食障害の者です。
今は小康化しています。

軽い気持ちのダイエットから拒食から過食になり、病院に入院もしました。
やはり満腹中枢が狂いに狂っていたのだと思います。

「何をしたら痩せる」とか考えてばかりだとヤバいです。
「痩せていられたら治せる」とかいつも私は考えていたと思います。もちろん普通な食生活しているのが病気じゃないとわかってるんですけど、標準体型やぽっちゃりだと納得しなかったと言うか…。痩せているのがいいことだから、それが維持できるのがそれが一番で痩せたままが健康だと思ってました。

主さん、まだ間に合います。
ダイエットじゃないやり方で健康でいて欲しいです。
食べてもいいんですよ…。
食べ物や食べ方に気をつけて、１日１時間くらい歩けば太りません。
週に１回はマックやケンタ食べてもいいし、間食もたまになら大丈夫なんです。
普段は和食とかにしたり、油使った料理ならサラダなどをそえたり…。

現在、家族の食事は私が全て管理してますけど、てんぷらや中華も出しますが野菜料理も考えて作っています。味噌汁とかコンソメスープはいつもつけてます。
家族は体重が増減したりは全然ないです。

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病院には行きましたか？医師はなんと言ってますか？医師の指示通りにして 無理なダイエットはしない事。自己判断でダイエットなどをして 摂食障害になったのだから もう自己判断はせずに医師に任せて下さい。

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自分はヨーグルトをメインにしています。
自分は仕事上、不規則な生活をしているため、食事もめちゃくちゃです。
とりあえず、ヨーグルトを先に食べたら満腹感を感じやすいので、先にヨーグルトを食べています。
無論、運動が一番良いと思いますけど。

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