もぉやだ‼‼
私の悩みを聞いて下さい。
現在、私は軽症鬱病と強迫神経症(?)で病院に通院しています。
鬱病の方は波があり、良い時もあって良いのですが。
強迫症状がはんぱなくヤバくて、一人で外に出れません😭💦
親と外に行っても、何回も『大丈夫だよね⁉』って繰り返し聞いて最終的に怒らしてしまいます…。
強迫症状を軽くする方法はないのでしょうか…？
一人で普通に外に出かけたいです。
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早く治したい御気持ちは分かりますが、早く治そう治そう！と考えていたら逆に滅入ってしまうのでスローライフと長い目で見ましょう。
まだ若いんですから
医師と相談して
ちゃんと処方されたお薬を飲みながら少しずつ治してみてください
主さん、必ず一人で外出できるようになりますから🌷
自分で自分を焦らせたりするのは、病気に対しても良くないですよ。
わからない事や不安は医師に何でも質問して、きちんとお薬をのんで、途中で治療を投げ出さないでいれば、少しづつ脅迫観念が薄れていきます。
不安でイッパイの外出も頑張っているみたいですね🌻
主さんが《大丈夫》という意識で満たされていないと不安になるのですから、御家族の方には少しうるさがられても気にしない方が良いと思います。
とにかく、外出が怖くて外出が出来なくなったら…引きこもってしまいますから、
その辺のことは、御家族の方にも協力をお願いしたら主さんもラクになると思いますよ。
皆さん、こんな私の為にレスありがとうございました😢✨
医者とは相談してます。
薬は毎日飲んでます。
薬の量は最初の４倍になりました。
本当に治るのか、不安になります。
でも頑張って、焦らずに治したいと思います。
皆さん本当にありがとうございました。
大丈夫？とか確認したくなったらダメって強く唱えてみてください👊
そして違うことを考えて☝
それが治療かな…
あとは薬増やすか…まだ4倍なら増やせるね。
親理解ないみたいだから一人でいったほうがいいよ。
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