悩んでいます😭

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悩める人（ 16 ♀ ）
2008/11/30 12:56(更新日時)

とくに激しいことをしたわけではないのに、いきなり動悸がはげしくなるのはなんでなのかわかりますか？
最近多くて悩んでいます。
あと、今度は体育なので激しく動いたときや、騒いでたくさん笑ったりすると、必ず咳がでて吐きそうになるんです。

何か解決法みたいなのありませんか？
一応部活で筋トレしてるので、運動不足ではないと思うのですが…