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トレ後の食べ物

回答1 + お礼1 HIT数 603 あ+ あ-

匿名希望（ 15 ♂ ）
06/06/03 23:48(更新日時)

筋トレなどをした後にとった方が良いもの(プロテイン以外)ってありますか？ありましたら教えてください<m(__)m>

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No.85320　06/06/02 19:52(悩み投稿日時)

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No.1 06/06/03 21:12
あかつき ( 20代 ♂ dTfo )

トレーニング直後に飲むと良いｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄはﾌﾟﾛﾃｲﾝ、L-ｸﾞﾙﾀﾐﾝ、ｸﾚｱﾁﾝ、BCAA、ｶｰﾎﾞを飲むと筋肉が肥大しやすくて、回復も早くなります。
お金がなかったらﾌﾟﾛﾃｲﾝとｸﾞﾙﾀﾐﾝと、ｶｰﾎﾞがなかったら100%ｼﾞｭｰｽ200㏄以上飲む事です。

No.2 06/06/03 23:48
お礼

>> 1 ありがとうございます！お金ないのでかからない方法で今度から実践させていただきます。

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