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いい母乳にするために努力したい…!!😫
自分が住んでいるトコが雪国なため、あと自分は車ないため買い物にいけず、旦那さんに買い物行ってもらってます。が、お惣菜が中心です。
毎日雑穀入りのご飯をもりもり食べてますが、はっきり野菜不足だなと感じてます。まったく摂れてない日もあります。
そこで野菜ジュースやサプリメントなどで補ってますが、こんな食生活では母乳としては大丈夫でしょうか？(´･ω･｀)
No.856284 08/12/10 05:22(悩み投稿日時)
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野菜ジュースやサプリメントは悪くありませんが、野菜の代わりにはなりませんよ。
休日に旦那様と一緒に１週間分の食料を買いに行かれてはどうでしょうか？
お惣菜は楽チンでおいしいですが、そればっかりも良くないと思います。
今は、スープや鍋など簡単に野菜をたくさん摂れる料理がおいしい時期ですから、母乳のために頑張ってください😃
…雑穀米おいしいですか？ちょっと興味はあるものの、おいしいのかなぁと思って
私も買い物行けない状況でしたが、毎日家にある野菜をコンソメスープにして一品は作ってました☺
惣菜ばかりはやはり良くないかと…💦
それと、ラズベリーリーフって母乳の質が良くなるみたいですよ⤴私も飲んでます✨
家事に子育て大変だけど、お互いがんばりましょう🍀
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