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劣等感

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悩める人（ 19 ♀ ）
06/06/03 23:06(更新日時)

他人と自分を比べてばかりいる自分が嫌になります。あの人の方が能力が上だとか。お金持ちだとか。自分はなんて無価値な人間なんだと思い、眠れない日もあります。
最近では会ったこともない人(有名人とか)にも嫉妬しています。
こんな事考えたくない、と気持を切り替えようとしているんですが無理なんです。
どうすれば劣等感から解放されるのかご助力お願いします。