声が思うように出ない
人前での発表はもちろん、学校で教科書を読む時など緊張して声が震えたり、思うように声が出ないことがあります…(喉に詰まって言葉が出てこないような症状です)緊張により手も震えることもあります…
家族や友達と話す時でさえスムーズに声が出ないこともあります
周りの人には泣いているように聞こえるそうです。
急にこのような症状が現れ、もう７年ほどになります。最近、更に人の目を気にするようになりました。性格は明るい方なのですが…一人で外出することに臆病にもなっています
病気なのでしょうか？病院に行った方が良いですか？本当に苦しいです。。。
No.870939 2009/01/15 19:18(悩み投稿日時)
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緊張して喉に力が入ってしまうのかな？
喉が力んでしまうと気道が狭まり声が細く、響かなくなります。
喉の力を程良く抜き、息を遠く飛ばしてそれに声を乗せるようにして話すと芯と張りがあり良く響く声がでますよ。
緊急には慣れるしかないと思いますが、不安ならば病院に行かれた方が宜しいかと思います。
なにかがトラウマになっているんだと思います。
一度心の病院に通ってみてください。
カウンセリングを受けているうちに心の傷が表にでてくると思います。
私も通っていますが通うのが遅れて人生が崩壊しています。
早い方がいいですよ。
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