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ぜひ教えてください
私、最近、運動をしてないんです(>д<)やっぱり運動をしてないと、足が遅くなるんですか？結構はやいほうで、去年の体育際の最強リレーに選ばれたんですけど・・・遅くなったら、くやしいです↓↓
No.8765 06/01/15 16:57(悩み投稿日時)
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長距離は練習さぼれば心肺機能の低下によってかなり遅くなるけど、リレーのような瞬発的な短距離はそれほど衰えはしないよ！次の日に筋肉痛にはなるけど…後、｢遅くなりたくない｣って考え方は現状維持で満足してる考え方では…人間は成長する生き物だから昨日の自分より今日の自分、今日の自分より明日の自分って進化していこうと努力してみてはどうかな？
答え、ありがとうございました_(._.)_今日の自分、明日の自分というように、毎日の自分がつくれるようにがんばってみます！！でも・・・最近、すごく脂肪がついてきたんですけど、それで足が遅くなったりしませんか？
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