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私って精神科?に行った方がいいと思いますか？
仕事が接客業なんですが、生理になる前日は情緒不安定になってしまい、自分は使えない人間だ…誰にも必要とされてない…と思い悲しくて涙が止まらなくなってしまいます↓
元々人見知りで、最近上司の態度がきつく、毎日笑顔を作るのが辛く、お客さんと喋る気になりません↓
アドバイスお願いしますm(_ _)m
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何をしても辛く状況が変わらないのならもしかしたら病院に行く必要があるのかも知れませんが、人には向き不向きがあります。今の仕事はあなたに向かないのではないですか？接客業が苦手なら事務職を探してみてはいかがでしょう。
「自分は病気だ」「病院に行かなくてはいけない」と思うとどんどん気が滅入ってしまうと思います。あまりネガティブに物事を考えないように！
つらい時はネガティブ思考になってしまいますよね。
仲の良い人に悩みを聞いてもらったりするだけで心が落ち着く事もあります。
他に、ストレス発散の場などを作るのも大切だと思いますが、試しに精神科に行くのもありだと思います。
人それぞれなので色々な手を試して元気になってください！
５さんのいうＰＭＳが月経前症候群です。
婦人科とかで相談すると、漢方やピルでの治療になるかと思います。
私は精神科のほうに相談してしまいました。うつも元からあったから。今思えば婦人科いっときゃよかったかも(/_;)
現在、妊娠中なんですが…生理ないし特にイライラしたりはないです。妊娠の影響でちょっと涙脆いくらいで、特別に問題がないです。出産して生理戻ってイライラとか落ち込みが出たら婦人科に行くつもりです。
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