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息抜き、ストレス解消どうしたら?
自分1人になれる時間が無く、🏠で娘(二歳)と2人で過ごす事が殆どで、週1で義実家かスーパーに行く位しか外出できず息が詰まります😱 娘は先天性心疾患が有り、在宅酸素をしていて来年 手術を予定しているので風邪をひかせない様に外出させられません。主人に頼んで少しの間外出しようとしても娘が泣きじゃくり、私も気になって無理です。1人になりたい、外出したい…でも娘が心配…と葛藤してます。夜泣きも毎日で寝不足…唯一食べる事が楽しみになり、常に食べる様になり満腹感が無くなり激太り…11月に2度目の流産して更に落ち込み
主人の仕事が激減して給料が減り、生活苦しくなるのに主人はパチンコ💢
今は、これ以上太りたく無いので食べるの抑えてますが、他に何を楽しみにしたら良いのか分かりません。
運動も産婦人科で血液検査の結果が出る迄はしないで欲しいと言われてます。(今はダイエットも❌だと言われました)お正月休みで主人が自由気ままにしているのにもイライラしてしまいます😢
私は どうしたらいいんだろう?
長文 愚痴で すみません。
No.886057 08/12/28 18:50(悩み投稿日時)
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先ずはご主人も働いてくれているから生活出来るんだと思う様にしてお互い様と心を落ち着かせてから気分転換の方法を考えましょう
恨みつらみはにくしみを増やし良からぬ妄想を引き起こします
子供の心は敏感です
心乱れるとお子さんにも移ります
感情は後にして本やパソコン等学べるものから手につけてみたら😃
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