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ストレス○○

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匿名希望( 18 ♀ )
06/06/07 22:43(更新日時)

場違いだったらすいません。最近ストレスのせいか、6㌔ほど体重が増えました。もしかしたら原因は他にあるのかもしれません…でも最近悩みごとが絶えずそれを誰にも相談できない状況が続いています。空腹ではないのに食べてしまう。身体の中に詰め込んでいるような感じで。食べたあとは自己嫌悪。もう嫌です どうしたらいいのでしょうか

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No.88647 06/06/06 12:21(悩み投稿日時)

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No.1 06/06/06 17:07
匿名希望1 ( 10代 ♂ )

ストレス解消法なら、ウォーキングかマラソンなどがいいと思いますよ!僕も主さんと似たような体験をしてました。痩せる+ストレス解消になって凄く良かったですよ!

No.2 06/06/07 16:07
通行人2 ( ♀ )

食べてストレスを解消するのが、人間にとって一番と言えるくらいの楽な解消方だと思います。しかし、過食しすぎて精神的な病気にもなりかねませんので、本当にどうにもならないようでしたら、病院へ行く事をお勧めします。

No.3 06/06/07 22:43
やくも ( ♀ WWipc )

あたしはストレス解消に好きな歌をうたいますよ。
友達とショッピングに行ったりするのもいいかも。
自分を犠牲にしないでストレスを発散する方法は結構あると思うよ

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