人前が嫌
中学生頃から人前が凄い苦手で、
授業で個人の発表会などがあるときはいつも、声や手が震えるのを必死に隠しながら発言してます。
こういう人前が苦手な性格を直すのは『場慣れ』するしかないのでしょうか??
教えて下さい。
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こんばんは。
緊張しない人なんてほとんどいないと思いますよ。
緊張しなかったら成長が止まったんだって逆にがっかりするくらいです。
本番で緊張するのわかっているから精一杯準備します。それでも緊張しますが、ただ何もしなくて場数を踏むより精一杯準備して場数を踏むと緊張してるほうが安心できます。
頑張ってくださいね。
この質問かなり多いですね。
私もそうでした。これは診断は医師でないとできないので、はっきりとは言えませんが、社会不安障害で略してSADだと思います。パソコンで、ネット検索『SAD』でホームページが出てきます。
全国の病院も紹介されています。
私は薬で症状は変わりました、人前も苦にならなくなりましたよ。
もっと早く病院にいっていればとおもいました。
3です。
4さん。私が医師から言われたのは遺伝的に発症する場合がありますが、必ずしもそうとは限らないといわれました。
家の家族、親族合わせても私だけです。
4さんは、家族で受診することがよろしいと思います。
お互いに理解できるのですから。中には家族に理解してもらえない方もいると聞いたことがあります😢
もともと人見知りな場合は、普段からグループの中で発言するのに慣れるようにしてみるといいですよ。
そういう努力をした上で、どうしようもない、手がつけられないと思ったらそこではじめてSADを考えてみればいいと思います。
3です。
6さんはSADでしょうか？
SADだったらどれだけ苦しいことかわかるはずです。それに、薬の効き目が歴然なのもわかるはずです。私は抗不安薬とＳＳＲＩを服用してますが。
少なくとも私は、グループで発言とかが恐怖でしたよ。そんなの耐えられないくらいで、発言の機会で逃げ出したことも度々でしたよ。
それにSADを考えるのは、我々、素人ではなく(6さんが専門医だったら謝ります、でも勉強不足ですよ)専門医ですよ。
主さんの症状は、明らかに人見知りのレベルではないですよ。
私は早く病院に行くことをおすすめします。
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