早食いは太る？

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匿名希望（ 19 ♀ ）
2009/01/26 19:06(更新日時)

早食いは太るとよく言いますよね
理由は、よく噛まないと満腹中枢が刺激されずに食べ過ぎるから
でも、よく噛んで食べると消化が良くなりすぐまた空腹になります
決まった量を食べるなら、どう食べるのがいいのでしょうか…

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No.891459　2009/01/26 17:51(悩み投稿日時)

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No.1 2009/01/26 17:57
通行人1 ( ♀ )

早食い➡太ります。ながら食いも。私は早食いですが、ほぼ丸呑みで満腹感を得られず次々と食べてしまいます。温かい汁ものを一緒にとって（ゆっくり噛む）と幾らか満腹を得られると思います。

No.2 2009/01/26 18:39
通行人2 ( ♀ )

まず最初にサラダを食べてからお料理食べると良いですよ!!
良く噛んで食べてね🍴

No.3 2009/01/26 18:46
通行人3

アンタデブでしょ

No.4 2009/01/26 19:06
匿名希望4 ( 30代 ♀ )

私は早食いです✋ながら食いもしちゃいます😁しかもかなり食べます(笑)

でも太らないですよ♪体質とかも関係あると思います😃

でも、よく噛んだ方が消化には良いですよ☝

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