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過眠症
私は今、過眠症でとても悩んでいます…(∋_∈)昔からよく寝てたのですが、最近はさらに睡眠時間が増えてしまいました↓↓平日は、だいたい8時に寝て6時に起きるってかんじです。早い時は7時に寝てしまう事もあります。休日は、13時間寝ています。本当に夜になると寝むくなってしまい、何も出来ません。それで3時間寝てから起きて勉強しようと思い、目覚ましをちゃんとかけても気付いたら朝になってます…(T_T)それを毎日繰り返しています。これって精神的な事も関係しているのでしょうか？？どうしたら直りますか？？いっぱい寝てるので前は授業㊥など昼間は全く眠くなかったのに、最近ぉ弁当食べた後の⑤、⑥時間目が眠くてしょうがないです。本当に寝る事だけは得意です。このままでは、寿命が縮む一方です。あと最近ストレスが結構たまっています。長文すみませんでした…(>_<)何かぉ声をかけてくれたら嬉しいです(^_^;)
No.89726 06/06/07 18:56(悩み投稿日時)
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私もスゴく寝ます(^_^;)平日は12時間。休日は22時に寝て、翌夕方５時までぐっすり…疲れやすいみたいで、体持たないんですよね…他人から見ればものぐさに映るらしいですが
私はある程度眠い時間が決まってたので時間見て眠くなる時間前に勉強とかしてました(>_<)主さんも眠くなる波があるか探してみては??
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