ジャンプ力

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通行人（ 23 ♂ ）
06/06/07 23:34(更新日時)

人間のジャンプ力の限界ってどのくらいでしょう？鍛えれば、かなり高く飛べるのでしょうか？
自分は身長が168cmなのですが、バスケでダンク出来るくらいジャンプ力つけるのは、やはり無理でしょうか？
また、良い筋トレ知っている方是非教えてください

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No.89984　06/06/07 00:07(悩み投稿日時)

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No.1 06/06/07 00:36
匿名希望1 ( 10代 ♂ )

生まれながらのバネ強さでしょう♪♪あとゎ努力☆縄跳び,ももあげジャンプ♪笑

No.2 06/06/07 00:41
キンカラ ( 40代 ♂ rHmpc )

ジャンプ力の限界とかは解らないですが、ジャンプ力に必要なのは背筋らしいです。そして腹筋はもちろん他の筋肉とのバランスも必要だとか・・・。腹筋三回に対し背筋一回の鍛え方が良いと聞いた覚えがあります。頑張ってねー！

No.3 06/06/07 02:03
匿名希望3 ( 10代 ♂ )

自分は高校のとき足に重り付けながら体育や日常生活をしてたら一時的に10ｾﾝﾁぐらいあがりましたよ! 擦れて足の皮ベロ②になったから止めたけど

No.4 06/06/07 03:00
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ｯ!! ( ♂ VYho )

昔、主さんと多分同じ身長の選手がダンク決めるCMありましたよ。（特撮とかでは無くて）
黒人さんでしたが。
だから絶対無理では無いですが、CM出れる位凄いって事だと思います。

No.5 06/06/07 09:55
NABY ( 10代 ♂ Izfpc )

庭に小さな苗木を植えて、それを毎日跳び越えていたら、ジャンプ力が就くらしいです。……………………嘘ですm(__)m

やはり、背筋やスクワット、走り込みetc.がいいと思います。

No.6 06/06/07 23:34
お礼

みなさんありがとうございました

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